自己治病
老师好，我骨性关节炎，45岁。膝关节酸痛。请问可以站桩打坐吗？西医说没啥好办法。想练，又怕损伤膝盖，请问，可以练吗？会改善吗？
关节炎的问题都是筋的问题。 简单来说跟经络有关系，经络受堵气机下不去的时候，就会出现一些风寒瘀堵，形成关节炎，风湿性关节炎，骨性关节炎，这和经络有直接关系，所以在西医上是没有办法治愈的。通过站桩，打坐配合，跪坐，都是可以治愈的，关节炎配合跪坐效果非常好，引气血下行，气血直接可以冲击到下面关节，把气血融入关节，把关节里面的寒气排出，因为打坐站桩是补元气通经络，补充身体的正能量之气，把经络打通，把体内的寒气排出去，这样你的关节自然而然就好了，配合跪坐效果非常好，有关节炎问题再配合下蹲，做下蹲的的动作，在西医上，不让多活动，实际上，坐下蹲你的筋撑长了，慢慢的之间的间隙自然就大了，筋短了，骨与骨之间纤维环会磨损，所以只有筋长了，关节问题才会解决，经络的气满了，骨与骨之间的筋就撑开了，所以坚持站桩，打坐配合跪坐、下蹲效果更好。