失眠

原因：
1.经脉混乱：更年期的人失眠的特别多，因为更年期经脉是混乱的。
2.气不降：有抑郁倾向的人，他的气都是飘着身体上半身的，气下不到脚底，也就是不能沉住气。所有的失眠也都有或重或轻的抑郁倾向，时间长了就会得抑郁症。
方法：
1.首先把经络调整回来,不能乱。通过打坐站桩就可以慢慢的调理经络混乱问题，点穴的话会更快。
2.再就是把气机降下来。如果靠自己就多跪坐，跪坐可以很好的降气，跪坐的时候点一些降气的穴位，比如合谷穴、后溪穴、液门穴。如果全身经络点穴调理的话，有的人点穴一次就好了，他一次就可以把腿上的经络打通，气机就可以降下来，只要腿上能通，睡眠自然就解决。现在大部分失眠的人点胳膊的时候排寒邪都特别大，但是点腿缺基本不太通。

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症状：胸闷气短，前胸后背痛，失眠比闹钟还准每天一点左右必醒。弯腰起来腰无力，后背凉。中午必须睡觉，来人聊天只想听对方说自己不想说话，说话气短累。口干口苦。两腋下有副乳。

近期调理分享：最近调理一个女士，平常没练过功失眠，浑身无力，膝盖痛；最开始点的几天除了极权能麻其他点位大多都是酸胀感，调理几次后身体就感觉轻松了好多到一个星期左右极权、孔最和环跳都能麻大了，其他的穴位都有排感但是不大

我从去年开始更年期加上抑郁加上失眠，失眠弄得我有些崩溃，一次偶然的机会听到庞老师在红枣里讲得经络养生，跟自己的情况对号入坐，尤其对老师的人品很佩服，站桩打坐也是看视频，昨天老师把站桩打坐讲得很详细，昨天按老师说得站桩

前段时间调理了一位56岁女性，长期失眠偏头痛，有颈椎病，腰间盘。调理过程中，手脚都是非常凉的，脚针刺的都受不了。到后期点穴腰背和腿温热了，她每天配合拔罐，罐里都有很多风沫子。

后面越来越轻松，轻轻松松就一个多小时）很快两个月左右身体就有反应了，失眠改善很多，胃口大增，这给了我很大的信心，继续努力，到五个月时，皮肤变得光滑细腻了很多，感觉自己变瘦了，肉变紧实了些，但体重不减反增

调理之前：更年期失眠，一个多星期休息不好，有时整夜无眠，黑眼圈严重，多年脾胃不好，脸色暗黄，4,5节腰椎及第5节和腰骶骨突出，膨出，脊柱侧弯，走路多疼，二十多年的过敏性鼻炎，调理前鼻子不通气，晚上严重。

2、昨晚第一次一觉天没有起夜（天天失眠失眠困扰10多年，起夜4-5次。）3、白天频繁打嗝消失、胃痛减轻、进食后腹饱胀减轻，看到食物有食欲，食量增加，大便成型黄软。（这些都是持续10多年苦恼。）

手脚冰凉、手掌颜色青紫、脚底紫黑，脚趾尖刺不出来血，严重失眠、烦躁、四肢松软、周身无力、声音低微无食欲。每天不是躺在床上，就是双手捂着双脚，抱着热宝，去饭店吃饭得家人给搓着双脚，否则脚凉的受不了。

听了以后就觉得庞老师是一个很有大爱的人，讲的经络通俗易懂，又很接地气，勾起了我想学经络的兴趣，于是我买了经络书按照庞老师讲的，对着经络书学起来，同时自己也开始站桩打坐，开始的大半年坚持的都不是很好，我以前身体很不好，长期失眠

渐渐的能站桩了就开始忍痛站桩，恢复缓慢，稍微能瘸着走走了，就来到了广龙堂，由于走路还是一瘸一拐家里人不放心就让爸爸陪着我，到了广龙堂庞老师发觉了我爸爸小关节的类风湿手关节的肿涨活动不灵活，我爸还有胸口疼，晚上失眠