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  • 失眠

    原因:
    1.经脉混乱:更年期的人失眠的特别多,因为更年期经脉是混乱的。
    2.气不降:有抑郁倾向的人,他的气都是飘着身体上半身的,气下不到脚底,也就是不能沉住气。所有的失眠也都有或重或轻的抑郁倾向,时间长了就会得抑郁症。
    方法:
    1.首先把经络调整回来,不能乱。通过打坐站桩就可以慢慢的调理经络混乱问题,点穴的话会更快。
    2.再就是把气机降下来。如果靠自己就多跪坐,跪坐可以很好的降气,跪坐的时候点一些降气的穴位,比如合谷穴、后溪穴、液门穴。如果全身经络点穴调理的话,有的人点穴一次就好了,他一次就可以把腿上的经络打通,气机就可以降下来,只要腿上能通,睡眠自然就解决。现在大部分失眠的人点胳膊的时候排寒邪都特别大,但是点腿缺基本不太通。

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  • 脾比较虚,肝肾脾整个功能都出现异常,才会导致晚上失眠,再一个有抑郁倾向。尽量自己控制,多打坐站桩。刚开始打坐站桩虽然控制不了你思虑,那你该思就思、该想就想,尽量放松自己,等你气机一旦降下来了,这些问题就都解决了。其实身体的很多问题很简单,大部分由于气机不降,气机一旦降下来了,阴阳一交汇了,开始循环了,自然都会好了。......
       提问:园媛   回答:庞忠成   

  • 4月份公益班体验分享:首先感谢刘国华老师的辛勤付出[抱拳]1.点穴过程排风寒,左侧感觉明显2.三急放没有温流到足底,不是太通畅,老师说第一次效果还不错。3.点穴后感觉浑身轻松,晚上有些兴奋失眠,1点左右才睡。4.过午不食感觉不错,打算回家坚持下去[呲牙]感恩遇见广龙堂恩师,见到老师证实听书时的感觉,老师待人友善没有架子,做事一丝不苟,带领大家做操练功非常......
       提问:曹玉华   

  • 经常失眠的话,内外劳宫补气法一定要天天坚持,就很有效的。再就是你没有参加过咱们的公益课,公益课教大家意念通经络,这个方法很快就能睡着了。
       提问:佳美   回答:庞忠成   

  • 左侧响是脾的问题。人体左心脾、右肝胆,特别左侧腹部响,就是你脾不好,体内一些寒邪之气导致整个的运化不动,一运化它就会响。这种情况在睡觉前睡不着的时候,用劳宫补气法,把手放在肚脐,它......
       提问:嫣红   回答:庞忠成   

  • 劳宫补气法能深呼吸到36次是对失眠症的调理,一般的不失眠的根本做不到36次,特别晚上睡觉的时候。当然平时练功没睡着时可以做36次。你做不到这个次数就能睡着了,那就可以了。
       提问:清风细雨   回答:庞忠成   

  • 像你这个血压高是肝肾引起的,肝肾引起的血压高不像单一的血压高。单一血压高通过打坐站桩都很快可以缓解的。再一个,你打坐跪坐这个时间都要掌握好,掌握好之后,你的气下行后能排出去,这样血......
       提问:晓华   回答:庞忠成   

  • ,一定要跪坐一下。跪坐引气血下行对调整便秘是最好的方法,很多人便秘各种方法都解决不了,咱们群里很多人都通过站桩打坐把便秘解决了,这样的很多,包括抑郁症和失眠的,通过站桩打坐也都解决......
       提问:多吉   回答:庞忠成   

  • 所有失眠的问题无非是气机不降、气逆行,再就是经脉混乱,肝肾脾的功能出现异常,所以会导致失眠。就像你打坐站桩后睡眠得到改善,说明你的气已经降下去了,但是你现在肝还是不通畅,肝病都是喜通不喜补,你坚持打坐站桩慢慢就通过去就好了。1点到3点是肝经正当令的时候,这个时间段醒来就是肝的问题,不用担心,坚持下去,以后通过去了这个时间段就睡得更香了。......
       提问:卜斌   回答:庞忠成   

  • @江西一王琍@吉林一海阔天空我失眠近三十年,偿试过各种偏方,吃个无数种保健品,刚吃时有点效果,时间一长仍无效果,失眼开始阶段,睡3一5小时,后来只睡1一3小时,到了更年期能睡一会都是好的,经常是整夜不寐,夜里不睡白天没精神,走路腿都提不动,到了更年期靠安眼药过日子,饱受了失眠的折磨。三个月前在喜马拉雅平台听到了庞老师的课,加入听友群。站桩打坐跪坐三个月......
       提问:方丽萍   

  • 各位老师好我叫闫霞我虽没怎么在群里分享但我一直很认真的学习可能和我有些抑郁有关系我不愿多说话老师告诉我站桩打坐可以治疗抑郁症我就认真做了差不多有二十多天了我最大的感受就是睡眠好了以......
       提问:闫霞   

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