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劳宫补气法


劳宫补气法分两种,

第一种:后劳宫补气法
打坐跪坐后,要增加一个平躺,平躺后两手半握拳后劳宫穴对着肾腧穴。后劳宫就是在手背部,和劳宫穴相对。然后深呼吸36次。这就是一个心肾相交的方法,也是一个劳宫穴补气法。这种劳宫补气法很多人找的不准确。放到屁股上面一点点,其实这并不是肾腧穴。有的甚至放到八髎穴或坐骨神经,这都不行。你放对位置的时候会感觉到肾会跳,这就是你的外劳宫和肾俞相对了,它就会跳动。有跳动感的时候才能起到一种补气,为啥深呼吸三十六次,你气足时候你再加上深呼吸,就会把你膝关节一下的寒气继续排出,你会感觉到嗖嗖的往外拍。

第二种:劳宫补气法
后劳宫补气法对腰椎病和失眠的都非常有些。如果失眠严重的作为36次深呼气后还没有睡着。可以把两手叠加放在肚脐上,男的是左手在下,女的是右手在下,这样也是一种补气。每天这种补气对你身体有很大很大帮助。因为你的双手劳宫穴在往神阙不断的补气,气机进入身体后,这时候你的身体的寒气就会排出去,有的人把手往肚脐一方会感觉到浑身发热。

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