自己治病
老师好，打坐站桩3个月以来，最近一段时间就是胃凉，脚心凉好像厉害了，每天都要用手捂住胃才能舒服点，脚上穿的棉鞋，也不热。练功时上半身，头，出汗特厉害。这是正常吗？还有我能用艾灸吗？如能用，灸哪些穴位？
打坐、站桩是激发身体机能的一个过程，打坐站桩三个月后身体的机能在挥发，元气在回补，身体的寒气往外走，是好事。你明显感到脚凉，你的身体上边是火，下边是寒。慢慢腿上经络通了，全身出汗才是正常的，需要坚持去练。艾灸最好不要炙，越炙火越往上走，配合一下泡脚，引气血下行。打坐、跪坐配合泡脚，比艾灸效果好，主要是贵在坚持，你的身体会越来越好。