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老师您好!站桩半月,睡眠出了问题。原来是易醒但还能再睡,现在是醒来再睡很困难。我泡脚敲胆经等补肾或者提升气血的方式都会引起失眠,站桩也一样。什么原因,如何调理?还可以继续站桩吗?


失眠的问题实际跟心肾不交有直接关系,导致心肾不交的就是五脏相互不补,肝肾脾整个互补的功能出现问题,包括肺气不降,该升不升,该降不降,会出现这个问题,特别你通过站桩以后出现这个问题,证明你的肝郁很严重,包括你的肺,肺里面有些结节,这个结节有的在表面有的在里面,所以导致肺气不降主要原因。易醒时间在一点以后,或者是三点以后这都是肝和肺的问题,这个问题你在通过站桩之后,身体的气机是在运转,或是在通过经络的这个过程会出现这些问题,这都是一个反映,在通经络时会出现这些反映,在通过站桩打坐呢也会出现这些反映,因为首先打通你的经络,现在你的经络不通畅。经络通了呢,你的肝肾脾就能互补,这样才能起到一个真正运转的过程,包括你敲打胆经,这都是,只要你刺激它,你身体的经络就刺激到你的五脏,这时候你五脏气机受阻碍运转不起来,就会出现失眠的这些问题,所以就需要坚持,再配合内外劳宫补气,心肾相交,这样做深呼吸,效果是很好的,每天先必须坚持去做。特别睡不着的时候,平躺可以想经络,大腿内侧三阴上来交汇到手三阴,从手三阴到手三阳交汇到头到足三阳到脚底,上下循环,这样想对睡眠有很大帮助的。
录入时间:   提问:涟漪   回答:庞忠成   关键词: 站桩感受

类型:答疑

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