自己治病

问题是脾虚严重，导致肝郁严重，肝火比较旺，不能吃凉的，这种热是体内的寒，特别便秘整个气都不降，脾的运化不好，肾水不足，像口干舌燥是肾水上不来肾气上不来，气机不降整体循环不了，坚持打坐站桩，打坐跪坐是非常好的，站桩后配合跪坐，这样气机能降下去之后，肾水自然就上来了，这些问题就解决了一定要坚持。