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老师咱们练功松体操的动作是什么意思?


咱们的每个功都有要领。松体操,为什么叫松体操,它是整体的把你这几大关节给你打开松开,最后你身体的气血会运转起来。
第一步,摇颈,颈部为啥要摇,经络都交汇于头,大家都知道360°的旋转,每次转动6圈,每天摇就不得颈椎病
第二步,旋转肩部,胳膊伸出来抻拉你的筋,你这个动作不会得肩周炎,最关键一点可以开膏盲开命门。往外分手再回来,命门往后送,手往外送,背部打开,你要是成天锻炼它,你身体的气机就不会受阻。命门也是生命之门。这个膏盲在古代练功非常重要,它是主宰人的身体。
古人在练功的时候他练习到一定程度,当觉得活着没啥意思了,想走怎么办?意守膏盲而走,就是它主宰人的身体。古人讲病入膏盲,就是治不了,但在咱们这里可以。所以说第二步抻拉肩部,你就成天的转,它整个的筋全部拉长拉开。
第三步,咱们转动的是腰,活动的是胯骨,整个锻炼的丹田。它转动的时候往一侧转动的时候,咱们动的是腰,而不胯骨。这个动作专门转腰,腰一转两肾相补,主要锻炼我们的肾。看似简单,其实增强我们的功力,点穴的功。点穴的力就是反的,所以不学永远不会,你用你原来的力点不了穴。所以咱们的力是反的,这就是根据不同。这部分不光是自己锻炼了,还练习了点穴,点穴就是用手指力,是旋转的。等学习以后,过两天教你们它为什么旋转,这些动作跟咱们点穴有直接关系。
再来说说我们摇腰,其实看着是活动的胯,实际丹田气是在这里的,整个锻炼我们的丹田和我们的肾。
结束后蹲下的时候转膝盖。一开始转膝盖都受不了,有的酸呀,有的一站起来晕呀。膝关节,胯骨都得到了锻炼。
简单的一套松体功,其实这一套功不是很简单,不要想着这些动作多简单。这一套功锻炼下来对身体帮助非常大。还有咱们的天地混元功,洗髓功
录入时间:   提问:匿名用户   回答:庞忠成

类型:答疑

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