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我的家人有严重的骨质酥松,缺少维生素D,晚上睡觉腿抖的厉害,经常就把人抖醒了,白天稍微轻点。胃经常反酸,嘴里老是黏糊糊的。睡觉起来腰酸疼,腿软,这种情况该怎么调理,每天坚持打坐站桩能好吗?


骨质疏松的原因是肾脏受寒。醒来腰酸疼,腿软或者抖醒,根源都在于肾精不足,经络受阻,下肢寒气淤堵,时间长了会引起脑动脉回流受阻,小脑萎缩等症。要加强自我锻炼,多运动,睡前打坐,跪坐后平躺,内外劳宫补气法等。早上站桩。只要坚持打坐站桩,这些情况都会逐渐好的。
录入时间:   提问:匿名用户   回答:庞忠成   关键词: 打坐感受 站桩感受

类型:答疑

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