49岁在正常女性有点太早了，正常55岁左右绝经。通过站桩打坐能坚持的情况下，如果经络通了身体调整平衡可以恢复，通过点穴可以恢复，咱们遇到很多，不管四十多或是五十多。通过站桩打坐不管能不能恢复，肯定是有好处的，对身体整体是个调整的，需要坚持。