脑梗最好的方法就是锻炼。药物对脑梗的效果不是特别大，最好的方法是锻炼。饮食上调整一下清淡一点，就可以了，如果你饮食不调整习惯不调整，不锻炼，只靠药物是没用的，最好是锻炼。特别是我教给大家的这些方法，走路通经络法，打坐，站桩是非常好的。有一些脑梗的人他走不了路了，通过站桩也能好很多。