今天是调理身体的第二十天。大概记录下调理身体的前后变化和反应。
起初第一次体验有一点感觉，不大，但我知道需要时间需要过程。连着三个月感冒两次，发烧一次，流鼻血一次，手粗糙的要死的身体让我觉得不能再等了，三伏天刚好也是调身体的好时机。
刚开始每天坐下来都是晕的颈椎不好，后背动不动就出汗，一点力也不能用，不停的咳嗽。后来过了四五天头晕的症状没了，后背出汗也少了咳嗽略轻，手开始软了，但是腿开始疼起来了，疼了几个小时，在所有过程中一直流黄鼻涕，到第八天左右，特别疲惫，一点精神也没有，过了两天就精神头来了，咳嗽再次减轻，后背几乎很少出汗了，现在皮肤也白了，脸也小了，颈椎处的疙瘩小了，难受的症状没了，咳嗽几乎没了，手越来越软，手脚也开始热了，一切越来越好。
所有的过程中都有排寒，寒气逼人，有时候静下心都可以感觉后背寒气外冒。无数次的排寒身体才有现在的变化，一切刚刚开始，期待更好的变化