你能坚持练功三个月很好，练功的过程中身体会出现一些感觉，对自己有没有效自身能感觉到。在这之前身体经络是不通的，很不通，形成一种淤堵，有些气会消掉，实际是身体的气在调整，等身体的气调整平衡了，两侧气机相同了。因为身体是中间分开的两边相等的，坚持锻炼两边气机平衡了，这些问题自然而然解决了。