站桩、打坐从古到今就是一种修行，包括身体和心灵的修行。你坚持一年五个月效果已经很好。鼻窝上出现横纹体现身体的一些病灶，在鼻子的两眉中间正对应着命门，跟腰椎和肾都有直接关系，说明你之前腰椎和肾都不好，通过锻炼有很大改善，看起来你的膀胱经有一侧还没有完全通，继续坚持下去就可以了。