可以去掉，坚持吧，打坐站桩可以帮助你。
会慢慢的去掉，但是需要时间长，如果你的肾功能强，你的气血循环好，就能快，有的是很快的。
你要经络不通，需要时间慢慢调理。
贵在坚持，有很多人的斑，通过打坐站桩都调理好了。