你这种情况就是说，上午的时间一个是肺气不足，到脾经当令时脾胃虚弱，当心经当令时心气虚，主要根源还是肝肾脾的问题。这些问题会导致你身体气虚，出现疲惫的现象。气虚时就要配合打坐，打坐一会儿就会把气补回来。到下午2点钟小肠经当令，小肠、膀胱当令这个阶段气息会强大起来，精神会好一些。有的人早上吃过饭以后，脾运化不动，就会犯困，这会儿打坐，把气运一下，有缓解的作用。你早上困时不要睡觉，打坐把气运化一下，安排在中午时多打坐，睡一觉，把气补回来。坚持站桩打坐一段时间，气自然而然就会调整回来。