脾比较虚，肝肾脾整个功能都出现异常，才会导致晚上失眠，再一个有抑郁倾向。尽量自己控制，多打坐站桩。刚开始打坐站桩虽然控制不了你思虑，那你该思就思、该想就想，尽量放松自己，等你气机一旦降下来了，这些问题就都解决了。其实身体的很多问题很简单，大部分由于气机不降，气机一旦降下来了，阴阳一交汇了，开始循环了，自然都会好了。