脾胃湿寒的人主要是身体的寒湿之气太重，寒湿重这跟你的膀胱经气化功能弱，阳气虚，胆经升发不起来，五脏都需要阳，就是胆升发的阳气，所以你的经络不通跟这个有直接关系，在饮食上吃任何东西都跟这个经络通不通不关。像你这种情况，坚持站桩打坐，多晒晒后背，特别是夏天，早上太阳不太足的时候，就能帮你升发阳气，阳气一升发，湿气自然就少了。在饮食方面就是不要吃太寒凉的食物，吃粥一定要稠，吃任何东西不要太稀。再一个饭水分离，吃饭跟吃馒头，跟水一定要分开，不要混在一起，剩下的正常吃就行了。