这就是你的肾比较寒，肾寒导致你肾水不足，肾精里的真阳总在动，所以会产生你这种火，导致口腔溃疡。建议你多打坐，舌顶上颚，舌头不是顶住而是卷舌，这样口水能增多，慢慢地坚持打坐时间加长，会调整过来的。