分享一下练功2个月的收获：
1:便秘好了，每天都在5到7点大肠经当令时准时排毒。
2:去爬武功山累的痔疮复发了，没用任何药，3天自己好了。
3舌苔发白的情况好转，每天精力旺盛，9点睡5点起，工作10小时，没觉得累过。
4腰痛昨天复发了一次，这是打坐过程中的返病现象，返个几次就会全好。现在就是小腹和臀部的温度低些，寒聚于此。加油！坚持下去。