小腿正面脚脖子往上，这都是脾胃经的问题，脾胃寒肾肯定也寒。你的问题有可能之前像还孕或生孩子之后导致的产后问题，长时间导致寒气侵入你的脾肾肝肾就会导致这个问题，寒气比较深打坐站桩也需要时间，一开始就是表面的排寒，后期就是脏腑的深部的，需要时间，自己打坐站桩慢慢把经络打通，慢慢把寒气排出它自热而然就好了，姿势一开始就保存一个放松就行，不要想太多，慢慢身体坐通了身体已经越来越松了，等你通了之后时间就长了，你坐到四十分钟疼说明严重不通啊，贵在坚持慢慢通了就好了。