打坐，站桩是学习的基础，也是你想学习经络穴位的基础。为什么呢。古人能把经络研究出来，是5000年前老祖宗就研究出来了。没有医药之前就研究出来了。所以大家要深入了解。

古人就是通过练功，发现的经络。站桩久了之后，身体就有了经络的感觉。后来就可以看到经络。可以看到走到哪里走到那个穴位。所以说打坐站桩是基础。