那就是你长时间没有睡好，伤了你的肾 特别是胆升发不起来。情绪和压力都要调整好，不然时间长了就会造成失眠，那就麻烦了，一定要早睡早起，晚上打坐跪坐，然后平躺，把手放在肾俞穴补气。平时可以点一点液门穴，后溪穴，太溪穴，可以缓解缓解。