便秘主要是肺气不足，肺气不降导致的，下焦寒比较严重，用各种药物是起不到作用的。因为你肺气不降，肺与大肠相表里，肺气降直接推动大便直接往下走，所以长时间肺气不足、肺气不降的人就会导致便秘。再一个下焦比较寒，特别肾寒严重的会动真阳，动肾里的火，这样也会导致大便形成一些结节，就是像球状，比较干燥，脾的运化都不好。所以说这个根源还是在于体内的下焦寒，必须把下焦寒排掉，每天你坚持打坐跪坐引气血下行，通过打坐跪坐把下焦的寒可以排出体外，这样你的气血就可以下行，在打坐跪坐的同时你可以按合谷穴，帮助气往下降。等到你上厕所的时候可以按少商穴，也可以帮助肺气下行推动大肠往下排便，有很大帮助的。还有像这个痔疮有的是长时间便秘导致的，大肠干裂，这是一方面；再就是任督二脉都不通，膀胱不通，跟这个痔疮和便秘都是相通的，都是膀胱经气太虚导致的，所以这个方法如果你都能坚持，再长时间如果自己能点孔最穴和承山穴这两个非常好的穴位。