肾气虚一般的都好调理，肾精不足就是比较难调理的了，所以不能站桩可以打坐，长时间的打坐可以慢慢把肾气回补起来，这个效果很好的；像电视剧中的疗伤其实是一种虚构，实际在日常生活中真正想调理身体必须把经络打通，像你说的那种高人通过运气往外逼的这种方法也是打通经络的一种方法，在现实中通过咱们这种方法打通经络调理身体也都可以的，就是恢复慢一些。