失眠

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从3月14日到4月21日在广龙堂由贾雨璇、蔡丽丹两位美女老师给调理身体，现将我这40来天调理期间的身体变化及一些感悟做以下分享身体变化：刚来时我严重失眠、手心燥热（晚上得摸着手机或其他凉些的物体才舒服）

抑郁、失眠调整一周之内就会有效果，正常调理时间在20多天一个疗程。一疗程大部分问题都可以解决了。

失眠的问题实际跟心肾不交有直接关系，导致心肾不交的就是五脏相互不补，肝肾脾整个互补的功能出现问题，包括肺气不降，该升不升，该降不降，会出现这个问题，特别你通过站桩以后出现这个问题，证明你的肝郁很严重，包括你的肺

内外劳宫补气，治失眠非常好。人们都知道心肾相交，失眠都是心肾不交导致的。用劳宫搓脚心，也是一种方法，但是效果不大。

失眠的问题，人一兴奋或一些刺激反应，都会出现气逆行，气往上走，所以会出现失眠，尽量调整心态，平和心态，出现这个问题就打坐、跪坐，配合内外劳宫补气。这样效果也是很好。

所有的失眠都是气机逆行导致，肝肾脾，整个经脉气机混乱导致。站桩以后没力气，证明你没有站对，没有完全放松，气机受阻，如果站对了不会出现这种情况。出汗多证明你湿气重，排出去了会慢慢减少出汗。

类风湿实际就是免疫系统的疾病，不用太担心。最好通过自身调理，通过站桩打坐，打通身体经络。类风湿就是它会游走，在经脉里面，所有的风湿都是在经脉里面。点穴治疗这种情况的病人无数。通过站桩打坐也可以治疗类风湿，经络通了以后，这些风，湿都会排出去。我们这种方法就是先把身体的通道打开，人的四肢就是通道，通道通了

你身体是综合问题，不是单一的肝肾类的，慢性疾病是综合问题，教大家打坐站桩是一个整体调理，不是单一的针对某一种疾病，单一调理也治不好，必须综合调理才能解决根本问题，你的经络不通气机混乱，肝肾脾功能出现异常。通过点穴治疗呢可以调理，每个人点穴需要的时间不同，有的肝肾功能激活快就好的快，有的肝肾功能弱，激活的慢

你的身体整体恢复的不错，但是失眠还是气逆行导致。气一旦逆行，就会导致你胡思乱想，气降不下去，失眠就很难调理。站桩打坐还是要继续坚持，把跪坐的时间加长一些，让气机下行。然后平躺内外劳宫补气。

睡眠不好实际都是心肾不交导致的，像脾胃不好，脾肾虚寒，气逆行，不下行，下焦寒比较大，都是导致失眠的主要原因，至于你现在不想去医院，想看打坐站桩需要多长时间，这要看你身体和毅力，如果你毅力强，每天多打坐，