肾虚是怎么来的：人们喜喝冰水，把0℃的水倒进37℃的胃里，可小便却是热的，人体的温度37℃，是誰把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢？是脾胃！脾胃喝了以后受不了，就从肾里面调精华（元气）转成热能来给它煮成37℃，长此以往就把你的肾调虚了。老喝冰水和饮料，一定肾虚、体寒、气虚血瘀、腰酸背痛、四肢麻木，影响记忆力！坚持喝热水，就是为了养肾、养阳气！记得多喝温水，请爱护好自己！

除了中国，其他的国家大都是冷食文化，特别是水，国外几乎不会有热的白开水，我在想他们吃了一辈子4度左右的水身体都没有问题，为什么我们就会胃寒，我觉得不一定是喝冷水这一个原因。另外一个原因就是身体对寒冷的抵抗能力不同。一个说法是中国人吃热的东西太多。胃已经适应的这样的饮食习惯，对寒冷的抵抗能力就没有西方人强。一方水土样一方人。我们有这样的身体就要按照这样身体的承受了去生活。

其实很多西方人身体寒邪更多。西方人大胖子很多。这个和吃冷饮有很大关系。