打坐初期就是麻胀疼，挺过去就好了。麻胀疼是第一阶段，大排，就是感觉经脉一条凉线是二阶段，打坐昏昏欲睡是肾精不足，这段时间打坐排不了多少凉气，甚至不排。第三阶段，坚持打坐，保持清醒，培补元气。肾气足了，又开始麻胀痛，第四阶段。这是我一个月来的练功历程，我现在已经进入到元气补肾经阶段了。