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庞老师您好!我51岁,己绝经,属于寒性体质怕风怕凉,我最近站桩右腿向下排寒气明显。早、晚两次站桩,近期老失眠,越睡不着觉越紧张焦虑,另外一紧张就容易潮热出汗。请问老师如果处理,按哪些穴位?


这个年龄绝经正常了,你的体质比较寒,怕冷是阳虚表现,打坐站桩比点穴效果能好一些,因为自己点穴不到位。失眠症是更年期表现,潮热出汗,是气血逆行导致,每天晚睡前打坐,跪坐,平躺 ,双手后劳宫对准肾腧穴可以补气调整失眠,做深呼吸36次可以入睡了,如睡不着,再把手放在肚脐(神厥穴)做深呼吸就可以睡着了。可点合谷穴,后溪穴,液门穴需要长按三分钟以上会收到的效果,要坚持每天打坐站桩会有很好的效果的
录入时间:   提问:梅香映雪   回答:庞忠成   关键词: 站桩感受

类型:答疑

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