自己治病

你的身体所有的问题 。都是你的生活习性导致的。包括你的腰突，也不是像人家正常的严重的腰突，你的是肾气太虚导致的。包括你的一些生活习性不节制导致的，首先要改变你的生活习惯，养成一个好的自然的生活方式，这样你的身体自然就会恢复过来。如果你不改变你是生活习惯，光是打坐站桩也是没有用。