自己治病

生理期时间准时，说明身体有好转迹象。颜色暗，说明下焦寒气还是很重，要坚持打坐站桩。白天困，说明肾精不足，包括咽喉的问题，都跟肾有关。肾精不足，身体宣发不开，包括梅核气，常点足三里和太溪穴，对咽喉会有有很大帮助。