自己治病

广龙堂培训5月11日晚课笔记分享
点穴三重点:
1.精准点位
2.掌握点穴姿势
3.松沉力


了解经络:
1.方法:吃住行卧
吃:早晨一定要吃，否则胆不好，吃了胆才有气生发
行:走路时放松，肩颈放松，髋部放松，膝盖放松，关注小腹补元气
睡:睡的同时强身健体，平躺睡。睡功意念补气法配合经络走向。劳宫补气法，外劳宫放肾腧，内劳宫放神阙。
意念补气法经络路线:先想足底涌泉肝肾脾三条阴经。三阴交汇点在胸部，吸气从脚底沿大腿内侧往上走到胸部，然后呼气通过手内侧到指尖；接着吸气从手指背侧沿手臂经过大椎到头等百汇，从往前下来到脸部，三阳交汇点在脸部。然后往下经过后背，大腿外侧到脚底。此为意念补气法经络一个循环周期。
打坐:打坐前身体前倾屁股离开调整坐姿，下颚微收，脊椎挺直。手心朝上放膝盖上排浊气，然后打坐时可以一直结太极手印。
站桩:膏肓和命名一定要打开。


2.功法:关键是践行中医 ，才有效果(中医学不明白的，践行才会明了)
练功同时能知道身体经络的走向
百汇是三阳五汇之处，百汇不通，三阳三阴不通。
智慧不等于知识
3.道德:练功就是在修道，修了才得道。练功放在每天第一位。
再而是养德。见人眉开眼笑，德自然来。
做事谦虚谨慎，否则成不了事。
把人做好，再去帮助别人。
身体有病因为有浊气，一身正气不会有病。
慢性疾病必须整体调理。
分享自己就是帮助别人，相互鼓励。