谢谢老师指点,到下午2点多,就身体不像上午软疲乏啦!请老师指点迷津。
你这种情况就是说,上午的时间一个是肺气不足,到脾经当令时脾胃虚弱,当心经当令时心气虚,主要根源还是肝肾脾的问题。这些问题会导致你身体气虚,出现疲惫的现象。气虚时就要配合打坐,打坐一会儿就会把气补回来。到下午2点钟小肠经当令,小肠、膀胱当令这个阶段气息会强大起来,精神会好一些。有的人早上吃过饭以后,脾运化不动,就会犯困,这会儿打坐,把气运一下,有缓解的作用。你早上困时不要睡觉,打坐把气运化一下,安排在中午时多打坐,睡一觉,把气补回来。坚持站桩打坐一段时间,气自然而然就会调整回来。