自己治病

站桩一开始，两手就开始排风，大概十多分钟后两手冰凉，之后手慢慢暖和起来，但站桩不足5分钟，两臂抱球的姿势就坚持不下去了，两肩酸疼，颈椎酸硬，未出汗未排气。