自己治病
老师，我打坐有50几天了，最近打坐只要是肩膀下沉身体放松，就感觉弓腰含胸的，胸腔也打不开聚在一起，老感觉屁股低，腿高，人往后仰，左面腰下有一个点很疼。打坐和站桩时只要有一点响动，心里就一惊，很难受
打坐应该含腰，正常打坐时候脊柱一定是直的，肩井是下沉的，腰呢不要太用力，你的脊柱直的情况下，把腰部后背肌肉就像挂在脊柱的感觉，，整个肩下沉，不要太往前，也不要太往后仰。太往后仰你的腿就盘不紧，盘不上，腿比较僵硬，后边可以垫个东西坐上，就不会往后仰了，你屁股（低骨）这个位置就是坐骨神经、腰椎不好，这个位置会有一些筋结点，它的响声是筋结点在响，不用担心不用害怕，经过一段时间站桩打坐，可以把经络打开以后，一通了气血就可以运转循环，这样筋结就慢慢花掉了，就在于坚持，贵在坚持。