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参加广龙堂辟谷学员感谢


花时间  体验辟谷

        关于辟谷有很多传说,5月中旬我参加了广龙堂在浙江余姚市大隐镇云溪禅寺举办的公益辟谷培训班。

       在寺院里辟谷最大的好处就是会断了很多念想。没有美食没有电视没有网络,手机也全部上交。青山绿水,晨钟暮鼓, 让心渐渐的平静下来。

       第一天一早四点半就被寺院里早课的禅诵叫醒。五点三十分,大家在院子里集合,在庞忠诚老师的带领下,练洗髓功、站桩,还有就是吃空气 ,不是吸是吃。

        庞忠诚老师是我在听喜马拉雅FM认识的,他的《我能让你健康》讲座,把自己多年行医中摸索出的经验,在节目里无偿的讲解给广大听众。听庞老师讲课你会不自觉地拿起经络图跟着这里摸摸那里按按,感受穴位在身体里那种麻酥胀的反应。

        第一天的站桩,庞老师详细说明每个动作的作用以及他站桩与其他派别的不同之处,让大家细细体会。心本生怀疑态度的王先生,第一次站桩,半个小时下来后,兴奋得无以言表。头顶发麻,腿打颤,身上出了很多汗,舒服。而我虽然在家已经坚持了近三个月的站桩,感觉却不是那么明显,也许我一直是在室内?突然间在大自然里与大家一起,反而心生杂念不适应?我旁边的姑娘韩爽,腿不停的甩,结束时依然无法停下来。

        上午和下午的大部分时间是一边听庞老师讲课一边练习打坐。通过听课我明白站桩打坐的最终目的是补足我们的先天之本,肾气。只有肾气足了,肾气生发转化的气血才能营养我们,才能化解身体里各种湿寒引发的病痛。站桩打坐是补足阳气打通经脉的最有效的方法,而辟谷是通过饥饿来激发身体的机能,让身体恢复自愈的能力。虽然我不懂中医,但听着很有道理,并且深信不疑。

        晚上六点到八点打坐练坐式洗髓功,然后休息。这一天我们早中晚吃了三顿空气,站桩一次,打坐二次。没有饥饿感。

        第二天,因为没有休息好,我起来后有点头晕。大部分人没有什么反应。晨练,站桩我还是没有找到感觉,W先生的感觉一般,倒是陈婷和才玲的感觉非常明显。其它的和昨天没有什么区别,今天可以喝一点红糖水了。上午和下午课是听寺院里的义工讲佛法,看影片打坐实修。下午休息时间,我们去了村子里转悠。村民的质朴真是感动我们 ,餐桌上小土豆 ,卤花生,诱惑着我,忍不住偷偷的吃了几口蒸好的小土豆。辟谷,最难的就是要忍住口欲。其实不是肚子里饿,而是习惯了进食而不能进食,那种咀嚼的功能没有地方发挥而引发的口欲比较难忍。

         晚上打坐,庞老师说,今天会有些不适的感觉,过去了 ,明天才会更轻松,身体的潜能才能更好的发挥。我知道自己有些任性了,决定做了,就要坚持。

        第三天 也是最后一天。晨练中,庞老师为每个人纠正站桩的动作。我的感觉开始出现,双手发麻,头皮发紧,有点微汗,而王先生完全入定了 ,音乐结束,他依然保持一动不动的姿势。后来他说,那感觉太奇妙了。心静如水,脑海里却出现不曾见过的画面。而韩爽的腿也在昨天老师点穴后不在那样乱甩了。我整个人好像变得有精神很多,不敢相信这三天基本是靠喝水吃空气过来的。今天的体检显示,三天,我瘦了二斤四两,血压正常。

        在早课上,庞老师讲解了出谷的重要性及其注意事项。然后大家交流分享这几天实修的感受。短短的三天,大家仿佛亲如一家的兄弟姐妹。每个人的感受不同,都那样真实。王先生说,他从怀疑好奇,通过实修,解决了困扰二年多的膝盖痛,让他彻底改变了过去的观念,也被庞老师教授的打坐站桩方法折服。大家都有一个共同的感受,认识庞老师是一种缘分也是一件非常幸运的事。

        中午,吃了出谷的第一餐,小米粥和五行菜,那种美味的感觉不能言表。

   

    通过三天的辟谷体验,我们不仅了解了人体抵抗饥饿自我修复的能力,也在庞老师的指导下,掌握了一套站桩打坐提高免疫力的方法。在此,深深感谢广龙堂各位同仁 ,感谢庞老师及其师母,期望再见。


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