平躺补气的时候，双手怎么样重叠碗状放肚子上。内劳宫补气能化开肚脐周围的包块吗？
如果肚子上的包块不是特别的硬，不用太担心。碗状这个动作，就是十指相扣，手指微弯曲，就形成了一个小碗一样的了。你补气旋转的时候，左边手指点用力的时候，右边的手掌跟用力。右边手掌跟用力的时候，左边的手指用力。形成一个圆，像圆规画圈一样。画圈的时候相当于在切你那个包块，和单一的一只手放在上面效果是不一样的。因为我两只手，就是两个劳宫加一起，画圈的同时气也在对，带着气切硬块，能把包括化开。
自己治病