老师,我每晚3.4点出汗就醒了,早上起来头痛,怎么回事呢。
三点多这个时间出汗是你肺气虚,气虚的根源也在肾比较寒,所以说你肺气虚这个时间就出汗,要想补肺气就是这时间打坐,静坐完后,在五点到七点这个时间最好养成一个排便的习惯,肺与大肠相表里。
早上起来头痛跟你肺气虚都有直接关系。肺主一身之气,肺主速降。就是说你的气机不降的时候,它就往上走了,肺气虚的人气都逆行(上行),你肾气不足肺气又虚就会逆行往上走,你上边儿气血回流又受阻,所以导致头痛,你要坚持打坐站桩把气机将下去慢慢自然就好了。
三点多这个时间出汗是你肺气虚,气虚的根源也在肾比较寒,所以说你肺气虚这个时间就出汗,要想补肺气就是这时间打坐,静坐完后,在五点到七点这个时间最好养成一个排便的习惯,肺与大肠相表里。
早上起来头痛跟你肺气虚都有直接关系。肺主一身之气,肺主速降。就是说你的气机不降的时候,它就往上走了,肺气虚的人气都逆行(上行),你肾气不足肺气又虚就会逆行往上走,你上边儿气血回流又受阻,所以导致头痛,你要坚持打坐站桩把气机将下去慢慢自然就好了。