自己治病

打坐半小时 20分钟左右腿脚发麻 脑子里 乱念重生 肚子里咕噜咕噜的叫 不排气 跪坐时小腿针刺样发麻 涌泉穴往外冒冷气 右腿比左腿严重

失眠的症状有很大改善

平时即使不打坐站桩 只要按老师的呼吸法 呼吸 胃到肚子那一段地方也是热乎的