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老师,经常听您的音频,经常一节讲座反复听好多遍,我54岁,脾胃虚,脚冷,上身还出汗,怎么调理呢?


关于你的年龄和脾胃虚,脚冷,实际主要的问题还是在寒,身体比较寒冷,寒湿之症导致的,这种问题通过自身调理,必须要打坐、跪坐、站桩,效果非常好,如果你每天坚持打坐半个小时以上,打坐完之后跪坐,跪坐引气血下行,把身体的寒邪之气通过脚底排出去,把气血引下来,这亲能达到经脉气血的运行,所以你必须每天坚持,打坐是打通人体的任督二脉,站桩是打通人体的十二经脉,只要你每天坚持,效果是非常好的。
录入时间:   提问:岁月如金   回答:庞忠成   关键词: 打坐感受 站桩感受

类型:答疑

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