自己治病
庞老师，您好！我因哺乳一年现身体虚，中医诊断阳虚。症状:晚上睡不着，浑身无力，易疲劳发怒，头晕沉（头上气机下不去，点风池穴痛至眼），足三里困乏软疼，常有呼不上气，心疼、背疼，无胃口面黄，请问调整点穴。
像你这种情况单一自己点穴，力度达不到，点不出效果，再加上你经络不通。中医判断阳虚症，你的整个十二经络都不通畅，严重的三阳经不通，就是膀胱、胆经、胃经不通，不通的原因是受寒导致。阳虚症的人需要站桩，配合打坐；阴虚症的人多打坐，也需要配合站桩。打坐、站桩长时间坚持效果是很好。特别是你睡眠不好，建议你早上站桩，晚上打坐配合跪坐，内外劳宫补气让心肾相交，这样调整睡眠是相当好的。