自己治病
老师，酸奶好像是微寒，我脾虚肝郁，肝血不足，我特别喜欢喝酸奶。那我这种可以喝一些酸奶不？常温的不是冰的，平时凉的我也基本不吃。
长时间喝酸奶，我个人并不建议，但是像你脾胃弱虚寒气重的人最好不喝酸奶，其实肝血不足，特别喜欢酸奶，有些人认为，肝主筋，酸入肝，酸奶对身体，特别对脾胃的一些菌群会有一些影响，有些人喝了酸奶会有帮助，长时间喝酸难就必须长时间喝，一旦不喝，胃里的菌群就会有一些改变，不平衡，就需要。如果长时间坚持喝的话，每天可以少喝。但是身体真正有问题，最好不喝，用自身调整菌群。怎么调整呢？就是你的口水，你的津液，没事多扣齿，卷舌，再就是打坐的时候舌抵上颚，这时候口水自然就产生了，这个口水在古人来讲称为琼浆玉液，比任何药物都好，既能调整你身体里脾胃里的菌群，还是最好的一味药就是调整人体的酸碱，津液的碱性比较高，所以能调节人体的酸碱平衡，所以越喜欢喝酸的人，身体实际都是酸性体质，这样用身体自身的药来解决这个问题比较好，这是我多年的一些经验。像你不喝凉的，不吃凉的，这是好的，凡是身体不好，都是之前一些寒凉食物伤害了脾胃，伤肾，你控制一下，这是给你一点建议。