自己治病

汗蒸对通经络作用不大，但它有个宣发的作用，通过毛孔，通过热量往外宣发寒气。夏天做汗蒸还是有好处的，但冬天不建议做。夏天到处都是空调，很容易受寒，刚受到的表面的寒通过汗蒸可以排除，但是深处的寒气汗蒸是没有作用的，汗蒸只能宣发体表这个层次的寒气，在经络里面这个层次是达不到的。像你腿上无力，肾气比较虚，明显的肾虚的问题，所以多坚持打坐跪坐，这样你腿慢慢就会有力了。