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站桩打坐的时候,都是要专心,不能听,看,说。另外还要一个呼吸,这个呼吸是怎么个呼吸?


初学者,不要顾及太多,就静静地坐着就可以了,刚开始想静,你也静不下来。不是说你想静就能静的,不练一段时间,你是静不下来的。刚开始就是保持放松,尽量不要去听,看,说,养成静下来的习惯。暂时不用去想入静,真正入静的时候人的身心都空了,身体没有一点浊气的时候,才是真正的入静。
录入时间:   提问:匿名用户   回答:庞忠成

类型:答疑

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