自己治病

你这是整体的三阴不通，下焦寒气重。打坐的时候腿上有麻，一旦跪坐就难以跪下去，就是你脚上的气端和八风八邪打不开，浊气出不去。正常情况下，跪坐的时候脚上明显的酥酥麻麻。跪坐的时候命门一定要打开，命门不打开督脉就不循环，气也就不通。肩颈下沉，一下沉，气就往下走了。这个时候脚上一定要有酥酥麻麻的感觉，酥酥麻麻就是往外排出去了，不能是麻木的感觉，麻木了就是不出去了。打坐的时候腿上有酸麻胀痛木，说明你的气机走到膝关节一下堵住了，走不动了所以就有各种不舒服的反应。身体正气不足，气端打不开。配合跪坐，跪坐就是引气血下行，启到把气端顶开的效果。无论是打坐跪坐还是站桩都不要想别的，就想到手和脚，手脚的气端把身体不需要的湿，寒，浊气排出去。